EP14 | 狗也會睡眠不足？你的疲憊根源在哪裡，試試看五感減壓

Update: 2024-10-08

Description

本集Lar些話：

-人生史上感到最抱歉的時刻…我們不是故意的

-狗狗也有睡眠不足的問題!?

-你的疲憊根源在哪裡，來測一下壓力指數

-慢性疲勞症候群其實很普遍，找到自主掌控權

-紓壓方法很簡單，善用五感減壓

*壓力指數這裡測：

https://health99.hpa.gov.tw/op

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芮伶營養師

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